Jag hade mer eller mindre omedvetet levt med en restriktiv ätstörning sedan jag var 18 år (jag är nu 54). Jag har räknat kalorier, släppt taget, varit med i viktväktarna. Vid ett tillfälle uppfyllde jag kriterierna för atypisk anorexi. Under långa perioder har jag varit mycket smal.

Jag var helt desperat när jag sökte upp Camilla. Insikten om att jag hade haft anorexi gjorde mig tvungen att ta steget – lika hårt som jag hade drivit mig själv i ätstörningen. Så det var fullt engagemang från min sida, vilket var otroligt jobbigt men helt nödvändigt.

Camillas beredskap att prata om alla möjliga perspektiv, det holistiska och lösningsfokuserade, men ändå modet att stanna med mig i allt det jobbiga, har betytt mycket. Det mest hjälpsamma var att sätta ord på hur det känns när jag är restriktiv eller släpper – att det känns sammanknutet oavsett – och att motsatsen till restriktioner inte är det jag vill ha, utan istället lugn.

Det viktigaste jag tar med mig är att lära mig känna efter och lita på det. Jag mår bra nu. Jag fortsätter varje dag. Jag kommer inte att överge mig själv igen.

— Amanda, 54

Innan jag började arbeta med Camilla var jag ständigt missnöjd. Tankar som ”Jag borde träna mer och äta hälsosammare” snurrade runt i huvudet utan uppehåll. Jag kämpade inte med något specifikt beteende; jag gjorde nog allt, men med dåligt samvete. Jag kunde inte hindra mig själv från att äta ”ohälsosamt”, men jag njöt inte heller särskilt mycket av det jag åt. Det som höll mig fast var rädslan för att jag skulle gå upp mycket i vikt om jag började äta efter mina lustar och utan disciplin.

Camilla är den bästa coachen och terapeuten jag har haft, och jag har provat många. Hennes breda och aktuella kunskap om nervsystemet, ångest och trauma har betytt mycket för mig, liksom hennes jordnära syn på intuitivt ätande. Något som förvånade mig var hur snabbt vi kom fram till vad som egentligen låg till grund för problemet.

Idag känner jag mig mer mogen och tryggare inför att börja dejta igen. Många går omkring med ett skevt förhållande till sin kropp, med ständig skam och skuldkänslor över vad de ”borde göra” men inte klarar av. Nu är jag stolt över min runda mage och tänker visa upp den under bikinisäsongen. Livet är för kort för att hata sin kropp, och Camilla är ett fantastiskt stöd för att bryta sig ur de tankemönstren.

— Cecilia, 43

Jag har verkligen känt mig sedd av Camilla, som alltid anpassade coachingen helt efter just mig. Hon har varit fullständigt närvarande i varje samtal: stödjande, uppmärksam och empatisk. Under hennes skickliga vägledning kunde jag skratta, gråta och ifrågasätta. Hon höll fast vid en struktur samtidigt som hon följde med dit jag behövde gå. Att ha Camilla som samtalspartner har förändrat mitt liv; det var absolut nödvändigt att kunna luta mig mot hennes kompetens under den här processen.

Jag kom i kontakt med ett barndomsminne som jag inte visste påverkade mig så mycket. Genom att analysera det lärde jag mig att betrakta det utifrån, istället för att låta det styra mina livsstilsval. Jag upptäckte också hur min kropp spände sig fysiskt varje gång vi pratade om mat. Tack vare detta kunde jag konkret förändra mitt kroppsspråk och börja äta på ett avslappnat sätt – ett riktigt aha-ögonblick. Ingen mat är förbjuden, och tankarna på mat tar inte längre all min energi. Min kropp är fantastisk; jag kan äntligen känna det, inte bara säga det. Jag bär med mig ett nytt sätt att leva: lycklig, avslappnad och självmedkännande.

— Hanna, 40

I 15 år kämpade jag med mitt förhållande till mat och min kropp. Även efter en behandling på sjukhus för min ätstörning fanns det alltid en rädsla för att släppa kontrollen; ätstörningen påverkade min självbild och mina relationer. I grund och botten trodde jag inte på mig själv. Jag kände att om jag kunde ta itu med detta och ge mig själv den kärlek jag förtjänar, skulle det hjälpa mig på alla plan.

Camilla har en mildhet som passar mig väl. Att ha någon som lyssnar utan att döma fick mig att känna mig verkligen förstådd. Hon gav mig en grundläggande struktur att luta mig mot när kontrollbehovet var starkt, vilket var värdefullt. Mitt hetsätande har minskat från flera gånger i månaden till en gång under det senaste halvåret. Det som hjälpte var att tillåta mig själv att äta utan att kontrollera resultatet och att omfamna rädslan med kärlek. Ett år senare var det helande att möta mig själv även genom viktuppgången: jag är fortfarande samma person. Denna process har gett ringar på vattnet i andra delar av mitt liv: jag vågade lämna en ohälsosam relation, sa min sanning till mina föräldrar och har dragit till mig hälsosamma relationer med människor som bryr sig om vem jag är, inte hur jag ser ut.

— Rebecca, 31

Innan jag började arbeta med Camilla kände jag mig vilsen och visste inte hur det kändes att äta ”normalt”. Jag minns att jag bad om ett tips inför ett restaurangbesök; hon sa helt enkelt att jag skulle beställa det jag kände för och äta det. Det var underbart att höra någon förklara hur en naturlig vardag kunde se ut. Jag hade ett spänt förhållande till min kropp och kämpade med grundläggande saker, som att simma med mina barn eller ha på mig kläder jag gillade. Jag undvek att vara med på foton eller träna eftersom jag inte visste hur jag skulle göra det utan att vilja förändra min kropp.

Camillas stöd var 10/10. Hon växlar mellan teori och praktik och har en enorm kunskap. Hon är som en trygg, humoristisk uggla på en gren, redo att lyssna med lugn. Min stora insikt är att jag egentligen inte har haft något problem med mat; jag hade bara stängt av för min kropps behov under 75 % av mitt liv. Jag sa till och med upp mig från mitt jobb för att starta eget. Jag har fått tillbaka all den tiden: timmarna av grubblande, matlagning och dietböcker. Jag trodde inte att det var möjligt att leva så här fri.

— Ylva, 44

Camilla bryr sig verkligen. Under tio digitala sessioner kom vi längre än jag trodde var möjligt. Det mest givande var att få höra att jag aldrig mer behöver begränsa eller kontrollera mitt matintag; det gav mig en lättnad som är svår att beskriva. Insikterna om nervsystemet och hur jag använde mat som tröst var avgörande.

Jag äter annorlunda nu, utan begränsningar. Jag ser alltmer min kropp som ”bara en kropp” som låter mig göra saker jag tycker om. Insikten om hur jag beter mig när mitt nervsystem är stressat har hjälpt mig även på andra områden, till exempel i arbetet. Jag påminner mig ofta om hur fri och lycklig jag är över att inte längre bära på dessa bojor.

— Josefine, 38

Bantning och kroppsskam hade varit en del av min identitet, och jag tänkte på mat praktiskt taget hela tiden. Camillas förlåtande och förstående sätt gör att man vågar öppna sig, och hon lyckas öppna gamla, stängda dörrar. Hon är en otroligt klok person som inte bara har hjälpt mig att uppnå matfrihet utan också har hjälpt mig att hantera svåra situationer i vardagen.

All mat som jag känner för att äta är bra för mig. Om jag råkar äta lite för mycket en dag litar jag på att min kropp reglerar det dagen efter. Nu tänker jag knappt på mat alls; istället har jag börjat fundera på vem jag egentligen är och vad jag vill ha ut av livet.

— Märta, 55

Att ha Camilla som partner har varit en stor källa till trygghet och var avgörande för min läkningsprocess. Våra samtal utgjorde en trygg plats där jag kunde vara helt mig själv och visa min sårbarhet. Jag kunde öppna mig om saker som jag tidigare skämdes väldigt mycket för. Jag tyckte det var till stor hjälp att lära mig hantera min kroppsliga ångest. Nu vet jag att det fortfarande kommer att finnas dagar när det känns tufft, men jag kan stanna kvar i känslorna och känna mig trygg i vetskapen om att de kommer att gå över.

Jag är snällare och mer förstående mot mig själv och känner mig mycket gladare, mer energisk och tryggare. Det viktigaste jag tar med mig är att vara snäll mot mig själv, och insikten att jag aldrig mer vill lägga tid eller energi på att banta.

— Freja, 23

Camilla bekräftade mig och mina känslor, vilket gjorde att jag kunde prata om saker som jag tidigare skämdes så mycket för. Det har lett till att jag vågat prata med andra om min kropp och mitt ätande, och att jag har kunnat få stöd i min process mot att finna frid. Jag uppskattar att hon behandlar mig som en jämlike och kunde dela med sig av sina egna erfarenheter utan att ta fokus från mig. Jag uppskattar också hur hon väver in livets andliga aspekt.

Jag har fått uppleva att bli sedd som en hel människa, vilket har varit otroligt befriande. Jag lägger mindre tid på att fundera över min kropp och slutar att räkna upp dagens ”synder”. Jag känner mig mycket friare i sinnet och har fått mer energi att drömma, finna glädje och skratta.

— Anna, 36

Att ha Camilla som samtalspartner har varit som att ha en god fe sittande på ena axeln, som uppmuntrar en med omtanke medan man kämpar mot den dumma feen som sitter på den andra. Jag började väldigt snabbt lita på henne eftersom det var uppenbart att hon verkligen förstod vad jag går igenom. Det har jag inte känt när jag träffat terapeuter inom sjukvården; de är utbildade att lyssna, men Camilla har egen erfarenhet.

Jag är mycket mer förlåtande mot mig själv, och min relation till mat har blivit mindre dramatisk. Kroppen måste först få sin näring för att kunna leva, och nu mår min kropp uppenbarligen bättre.

— Ann-Sofie, 39

Jag uppskattar Camillas förmåga att få mig att tänka igenom saker noggrant och hitta vad problemet egentligen handlar om. Hon nöjer sig inte med vaga svar, utan hjälper mig att reflektera och gå djupare än jag kanske känner mig bekväm med. Det var nödvändigt för att jag skulle kunna gå vidare på min resa mot att acceptera min kropp. Att lära mig att se negativa tankar som just tankar har varit mycket betydelsefullt, liksom att reflektera över vad som faktiskt är viktigt i livet.

”Mitt förhållande till min kropp är mycket mer avslappnat. Jag arbetar på att äta intuitivt och inser att det är en livslång resa, men jag känner att jag går framåt. Jag vill inte banta längre; jag vill ägna min tid åt viktigare saker. Jag köper kläder som sitter bra och vet att jag är tillräckligt bra precis som jag är. Det handlar inte om kilona.”

— Elisabeth, 59

Jag var nyfiken på om jag kunde må bättre genom att aktivt arbeta med mina matvanor, något jag aldrig riktigt hade gjort under tidigare terapier. Det har varit lätt att prata med Camilla; hon lyssnar och anpassar coachningen efter mina behov. Det har varit enkelt att ställa frågor och få svar. Det som hjälpte mest var att höra att det är svårt att äta till exakt rätt mättnadsgrad, och att det räcker med att göra sitt bästa. Det behöver inte vara perfekt varje gång.

Jag peppar mig själv och tänker ofta: ”Du klarar det bra, din kropp behöver den här energin.” Jag har lite mer fysisk energi och mer mentalt utrymme för roliga saker. Jag har också accepterat att mina matvanor följer en rutin, eftersom det hjälper mig att hantera min tid. Det viktigaste jag tar med mig är att det som fungerar för mig är tillräckligt bra.

— Stina, 44